Emosi Nggak Cuma Bikin Keki, 6 Hal Nggak Disangka Bisa Terjadi Ketika Kamu Marah – Post Share Indonesia

Emosi Nggak Cuma Bikin Keki, 6 Hal Nggak Disangka Bisa Terjadi Ketika Kamu Marah â€" Post Share Indonesia

 

Ada pepatah yang mengatakan “Kemarahan menyebabkan kebencian, benci pada penderitaan.” Tapi apakah kemarahan benar-benar sosok “monster” yang kamu buat? Kemarahan dipandang sebagai kekuatan destruktif dan terkadang hal itu benar-benar terjadi namun setiap emosi memiliki tempatnya dan penggunaannya.

Periset belajar bahwa kemarahan memiliki beberapa manfaat yang mungkin belum kamu sadari. Berikut manfaat yang akmu dapat ketika menjadi marah hingga kamu jangan takut sedikit kesal:

Bantu Negosiasi

manfaat positif pemarah

Semua interaksi interpersonal berfungsi pada tingkat emosional dan juga intelektual. Penelitian menunjukkan bahwa terkadang marah bisa membantu kasusmu. Orang memang berhati-hati terhadap seseorang yang sedang marah.

Oleh karena itu, hal itu dapat membuat orang yang kamu tawar-menawar agar lebih kooperatif jika kamu marah-mereka akan mencoba memberimu barang untuk menenangkanmu.

Namun, ada beberapa peringatan untuk semua ini. Pertama-tama ini biasanya hanya bekerja dengan orang Eropa dan Amerika. Budaya Asia menemukan tampilan kemarahan saat negasi menjadi kasar sehingga bisa menyakitimu. Kedua jika marah, itu harus menjadi kemarahan yang nyata. Jika orang yang berlawananmu mengira kamu berpura-pura, mereka benar-benar akan meningkatkan tuntutan sendiri.

Periset mengatakan bahwa berpura-pura marah mengikis kepercayaan. Jika mereka tahu bahwa kamu mencoba untuk permainanmu, mereka akan kurang kooperatif.

Bantu Kariermu

manfaat positif pemarah

Orang yang membiarkan kemarahan keluar melaporkan memiliki karier dan kehidupan yang lebih memuaskan daripada orang-orang yang membuat bisa meredam emosi. Penelitian lain menunjukkan bahwa jika kamu marah, orang berpikir kamu pantas mendapat status lebih banyak dan gaji lebih tinggi. Tapi hanya jika kamu adalah seorang pria. Penelitian itu menunjukkan bahwa baik pria maupun wanita percaya bahwa pria yang marah harus diberi ganjaran. Di sisi lain, kedua jenis kelamin setuju bahwa wanita yang marah tidak kompeten.

Ini bahkan bekerja saat kamu mewawancarai orang yang sedang melamar pekerjaan dan tidak peduli tingkat jabatannya. Jika kamu adalah seorang pria dengan sikap, kamu akan diterima. Ada sisi positif bagi wanita. Jika kaum hawa menjelaskan mengapa mereka marah, orang cenderung menilai mereka dengan lebih adil. Tapi jika pria menjelaskan mengapa mereka marah, mereka terlihat lemah.

Panjang Umur

manfaat positif pemarah

Orang Italia yang berapi-api dan orang Spanyol yang pendiam hidup hampir dua tahun lebih lama dari bahasa Inggris yang relatif tenang. Mungkin karena mengekspresikan kemarahan itu baik untuk kesehatanmu.

Penelitian sekarang menunjukkan bahwa orang-orang yang menahan kemarahan dan frustrasi cenderung jatuh. Menginternalisasikan kemarahan kamu meningkatkan denyut nadimu yang dapat mendorong tekanan darahmu. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko semua jenis penyakit mulai dari penyakit jantung hingga kanker.

Di sisi lain, orang dengan kemarahan kronis juga bisa terkena penyakit koroner. Para peneliti menyimpulkan bahwa “pria dengan tingkat ekspresi kemarahan yang moderat memiliki hampir setengah risiko serangan jantung nonfatal dan penurunan risiko stroke yang signifikan dibandingkan dengan pria dengan tingkat ekspresi marah rendah.” Jadi, sedikit marah itu bagus untuk hatimu.

Turunkan Kriminalitas

manfaat positif pemarah

Psikolog dan orang tua di seluruh dunia selama bertahun-tahun telah berusaha keras selama bertahun-tahun membuat video game kekerasan membuat anak-anak lebih keras. Itu masuk akal jika bermain video game kekerasan, kamu harus menjadi tidak peka dan menjadi lebih keras diri sendiri.

Namun kenyataannya, itu tidak berjalan dengan baik dan penelitian baru mulai menunjukkan bahwa permainan video sebenarnya bisa menurunkan kekerasan. 80 persen dari semua anak laki-laki SMA bermain video game berdarah dan telah melakukannya bertahun-tahun namun kejahatan benar-benar telah turun. Jumlah pelanggar pemuda sebenarnya telah turun lebih dari setengah sejak tahun 1994 terutama di mana kejahatan kekerasan terjadi.

Tingkatkan Rasa Kreatif

manfaat positif pemarah

Apakah kamu memiliki masalah dalam memikirkan sesuatu? Kamu mungkin ingin mencoba marah. Studi telah menunjukkan bahwa menjadi marah membantu kamu berpikir di luar kotak. Orang yang marah menghasilkan ide yang lebih unik lebih cepat daripada orang-orang dalam tipe emosional lainnya.

Tapi dorongan kreativitas ini nggak bertahan lama. Akhirnya, kemarahan berjalan dengan sendirinya, ibarat Hulk kamu kehilangan warna hijau dan menjadi normal lagi. Ilmuwan berpikir pola pikir marah berevolusi sehingga manusia purba bisa tampil dengan solusi kreatif yang cepat saat hidupnya berada di telepon.

Kemarahan memberi energi padamu dan “proses berpikir yang lebih fleksibel dan tidak terstruktur.” Pada dasarnya, metode dan rute yang biasanya digunakan pikiranmu untuk mencari solusi. Menjadi marah membawa kamu ke arah yang ketenangan.

Baik Untuk Hubungan

manfaat positif pemarah

Pepatah mengampuni dan melupakannya mungkin salah, menurut periset di Florida State University. Terkadang, marah adalah obat terbaik. Dalam kesehatan mental, ada pendekatan yang disebut “psikologi positif”. Idenya adalah bahwa “pengampunan, optimisme, kebaikan dan pemikiran positif” seharusnya membantu dalam hubungan yang mengalami masalah serius.

Kadang-kadang, meskipun, alih-alih membantu menyembuhkan luka-luka itu, pengampunan mungkin akan memperburuk keadaan. Para periset menemukan bahwa jika kamu hanya membuang rasa maaf ke segala arah, beberapa orang mungkin akan memanfaatkannya dan terus tersentak. Kemarahan mengatakan kepada orang yang mengacaukan hubungan bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima dan mereka harus berhenti.

Studi terpisah lain dari University of Michigan menunjukkan bahwa pasangan yang menekan kemarahan mereka lebih dari 2 kali lebih mungkin meninggal lebih awal. Jadi berkelahi setiap sekarang dan lagi-ini bagus untukmu. Ini biasanya digunakan untuk para wanita yang harus menenangkan segalanya dan menyarankan solusi.

Banyak orang mengatakan marah hanya memperkeruh suasana. Namun sepertinya penjelasan di atas memberikan pandangan yang berbeda. Bahkan marah punya sisi positif untuk kamu. Jadi kalau memang ingin marah, ungkapkan saja ya jangan dipendam

loading...

قالب وردپرس